Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras california, primas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	11.75 g	11.75%
La energía (calorías)	330 kcal
Energía (julios)	1381 kJ
Proteína	24.37 g	24.37%
lípido total (grasa)	0.25 g	0.25%
Ceniza	3.83 g	3.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	59.8 g	59.8%
Fibra, dietética total	24.9 g	24.9%
Calcio, Ca	195 mg	0.20%
Hierro, Fe	9.35 mg	0.01%
El magnesio, Mg	160 mg	0.16%
El fósforo, P	405 mg	0.40%
Potasio, K	1490 mg	1.49%
Sodio, Na	11 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.55 mg
Cobre, Cu	1.1 mg
El manganeso, Mn	1 mg
El selenio, Se	3.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg
tiamina	0.529 mg
Riboflavina	0.219 mg
La niacina	2.06 mg
Ácido pantoténico	0.78 mg
La vitamina B-6	0.397 mg
El folato, el total de	394 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	394 µg
El folato, DFE	394 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	8 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.036 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.032 g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.019 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.019 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.138 g	0.14%
18: 2 indiferenciada	0.054 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.084 g	0.08%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.289 g	0.29%
treonina	1.026 g	1.03%
isoleucina	1.076 g	1.08%
leucina	1.946 g	1.95%
lisina	1.673 g	1.67%
metionina	0.367 g	0.37%
cistina	0.265 g	0.26%
fenilalanina	1.318 g	1.32%
tirosina	0.686 g	0.69%
valina	1.275 g	1.28%
arginina	1.509 g	1.51%
histidina	0.679 g	0.68%
alanina	1.022 g	1.02%
Ácido aspártico	2.948 g	2.95%
Ácido glutamico	3.717 g	3.72%
glicina	0.952 g	0.95%
prolina	1.034 g	1.03%
serina	1.326 g	1.33%